Doyan Makan Sayur Mentah, Ini Gaya Hidup Sehat ala Nirina Zubir

Artis Indonesia, Nirina Zubir ketika menyantap sayuran hijau (Instagram/Nirinazubir_)

Penulis: Rashif Usman, Editor: Dera - Rabu, 17 Agustus 2022 | 20:00 WIB

Sariagri - Artis Nirina Zubir punya cara agar tubuhnya tetap sehat. Ia menjalani pola hidup sehat dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Salah satunya adalah mengonsumsi sayuran mentah tanpa tambahan saus lainnnya.

Dalam unggahan di akun Instagram pribadinya @nirinazubir_, Nirina membagikan momen ketika dirinya mengonsumsi sayuran mentah. Namun sebelum mulai mengonsumsi makanan itu, ia memulainya dengan minum segelas air yang dicampur satu sendok apple cidar vinegar atau cuka sari apel.

"Jadi hari ini kita mulai dengan segelas air dengan satu sendok apple cidar vinegar (cuka sari apel) dan setelah itu makanan pertama yang masuk pertama adalah buncis mentah dan juga tomat," ujar Nirina.

Dalam unggahan lainnya pun, pemain film 30 Hari Mencari Cinta ini juga menampilkan momen dirinya mengonsumsi sayuran mentah. Menurutnya, makan sayuran mentah bisa menetralisir rasa lidah.

"Waktunya mendetoks lidah karena dari kemarin maunya (asupan) manis terus, asin terus. Ini waktunya mendetoks rasa supaya lidahnya engga minta yang asin terus, ini kita netralin," katanya.

Nirina mengatakan bahwa dirinya tak hanya makan sayur mentah semata. Melainkan ia hanya makan sayuran mentah sebagai makanan pembuka sebelum menyantap hidangan utama.

"Balik lagi ke niatnya untuk menetralisir rasa di mulut. ini juga salah satu tujuan tidak menaikkan gula darah dengan makan sayur," ucapnya.

Resep Salad ala Nirina Zubir

Pada video lainnya, Nirina juga membagikan resep salad sayur yang terlihat segar. Ia mengatakan bahan sayuran yang dibelinya pun berasal dari tukang sayur.

Baca Juga: Doyan Makan Sayur Mentah, Ini Gaya Hidup Sehat ala Nirina Zubir
Intip Momen Eriska Kesya Istri Young Lex saat Berkebun, Manfaatkan Rooftop

Bahan-bahan:

  • Wortel
  • Buncis
  • Tomat
  • Paprika Merah
  • Paprika hijau
  • Bawang Bombay Merah
  • Selada Romaine
  • Selada lettuce
  • Olive Oil
  • Balsamic Vinegar
  • Bawang Putih

Nirina mencampurkan semua bahan itu dalam sebuah piring. Selanjutnya ia mencampur beberapa saus ke dalam saladnya tersebut.

Video Terkait