Register Login

Home

Pertanian

Perikanan

Kehutanan

Ekonomi

Energi

Teknologi

Agri Video

Galeri

Lapsus

Indeks
Home>Hortikultura

Ada Baiknya Orang dengan Kondisi Ini Hindari Makan Sawi

Ilustrasi Sawi Hijau (Pixabay)

Penulis: Triana, Editor: Tatang Adhiwidharta - Jumat, 23 Desember 2022 | 13:30 WIB

Sariagri - Sayur sawi merupakan salah satu jenis sayuran yang dapat dengan mudah kita temukan dengan harga yang terjangkau. Sawi memang digadang baik bagi kesehatan tubuh, layaknya sayuran hijau lain.

Namun siapa sangka, cara konsumsi yang salah justru hanya akan membuat sayur sawi berbahaya bagi kesehatan. Penting untuk kamu ketahui, jika sawi ternyata baiknya dihindari oleh penderita asam lambung.

Penderita asam lambung memang dianjurkan untuk menghindari makanan yang mengandung gas. Sayuran hijau satu ini menjadi salah satu jenis sayuran yang bisa menimbulkan gas dan menyebabkan gangguan pada lambung.

Kandungan gas yang ada pada sayur sawi bisa meningkatkan asam lambung di dalam tubuh.

Konsumsi sawi sebaiknya dilakukan dengan kadar yang secukupnya saja. Hindari konsumsi sawi dengan jumlah yang terlalu banyak karena hanya akan membawa malapetaka bagi tubuh.

Meskipun sawi berbahaya bagi penderita asam lambung, bukan berarti sawi tidak memiliki manfaat. Nyatanya, sawi sangat ampuh dalam menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Ada Baiknya Orang dengan Kondisi Ini Hindari Makan Sawi
Intip 4 Jenis Sawi Agar Tak Salah Memilih

Manfaat tersebut berkaitan dengan kandungan beta karoten dan flavonoid di dalamnya. Kandungan tersebut dianggap mampu menurunkan risiko pengembangan dan kematian yang terjadi akibat penyakit jantung.

Memiliki kelebihan dan kekurangan, sayur sawi tentunya akan aman dikonsumsi jika dalam jumlah normal. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk memahami kondisi tubuh sebelum mengonsumsi sejumlah makanan.

Pasalnya, makanan yang selama ini dianggap sehat bisa menjadi bahaya bagi kesehatan tubuh.