Sederet Penyakit Kronis yang Ampuh Diatasi dengan Rutin Makan Bengkuang

Hortikultura - Ilustrasi Bengkuang (Foter)

Penulis: Reza P, Editor: M Kautsar - Senin, 26 Oktober 2020 | 17:15 WIB

SariAgri - Umumnya buah bengkuang dijadikan rujak untuk dimakan atau biasa dijadikan masker untuk para wanita menjaga kesehatan kulit dan wajah. Tapi tahukan Sobat Agri, jika bengkuang ternyata berkhasiat ampuh dalam mengatasi banyak penyakit kronis.

Melansir dari laman Health Line, bengkuang ternyata memilki kandungan beberapa antioksidan yang ampuh dalam membantu tubuh dalam mencegah kerusakan sel. Sebanyak 260 gram buah bengkuang mengandung vitamin antioksidan yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Tak hanya kaya vitamin C, bengkuang juga mengandung antioksidan berupa vitamin E, selenium dan beta-karoten. Kandungan antioksidan diketahui sangat diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas dan molekul berbahaya yang jadi peyebab stres oksidatif.

Baca Juga: Sederet Penyakit Kronis yang Ampuh Diatasi dengan Rutin Makan Bengkuang
Catat! Manfaat Luar Biasa Jika Rutin Mengonsumsi Bengkuang

Jika kita mendengar stres oksidatif, erat dikaitkan dengan beberapa penyakit kronis seperti kanker, diabetes, kardiovaskular dan penurunan kognitif. Fakta dalam banyak penelitian mengaitkan kandungan antioksidan dalam buah dan sayuran ampuh mencegah risiko penyakit jantung, diabetes, obesitas dan alzheimer.

Di sinilah manfaat bengkuang jika kita konsumsi setiap hari. Kandungan antioksidan dalam bengkuang dapat membantu melawan stres oksidatif dan dapat mengurangi risiko pengembangan penyakit kronis.

Video Terkait