Berita Hortikultura - Secara tradisional krokot gelang biasa banyak digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit.
SariAgri - Bunga krokot gelang biasa adalah salah satu jenis tanaman dari keluarga Portulaca yang mudah ditemui di Indonesia. Bunga asal Amerika Selatan ini termasuk tanaman yang mudah beradaptasi pada kondisi lingkungan apapun. Siapa sangka, tanaman yang pada awalnya dianggap gulma ini ternyata mengandung segudang manfaat kesehatan.
Bunga krokot spesies Portulaca oleracea termasuk salah satu tanaman yang dapat dikonsumsi sebagai sayuran. Daunnya tebal berdaging dengan kandungan air cukup tinggi yang bercita rasa asam dan asin. Secara tradisional krokot gelang biasa banyak digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit.
Apa saja khasiatnya? berikut rangkumannya seperti dikutip Healthline.
Mengandung nutrisi tinggi
Dalam sebuah penelitian, 100 gram tanaman krokot gelang biasa mengandung sejumlah nutrisi seperti Magnesium 17% , Mangan 15%, Kalium 14 %, Kalsium 7%, Zat besi 11%, Vitamin A 26% dan vitamin C 35%. Selain itu, bunga yang telah diakui oleh WHO sebagai salah satu tanaman obat ini mengandung vitamin B1,B2, B3, Folat, Tembaga dan Fosfor. Krokot gelang biasa juga mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat memaksimalkan fungsi organ.
Menurunkan berat badan
Daun krokot mengandung air cukup tinggi namun rendah kalori. Sebab itu tanaman ini cocok untuk asupan makanan bagi mereka yang menjalani diet. Meski rendah kalori, krokot mengandung sejumlah nutrisi penting untuk tubuh sehingga tidak perlu khawatir kekurangan gizi.
Baca Juga: Biar Lebih Awet, Begini Cara Pengolahan Susu Segar Agar Tak Cepat Basi
Mengintip Kecanggihan Drone di Era Pertanian Modern
Mengobati penyakit pencernaan
Krokot diyakini dapat mengobati penyakit yang berhubungan dengan pencernaan seperti disentri, diare dan wasir. Bunga krokot mengandung senyawa seperti dopamin, asam sitrat, alanin dan dopamin yang dipercaya dapat mengatasi masalah pencernaan.
Mencegah stroke dan serangan jantung
Kandungan omega 3 pada tanaman krokot sangat baik untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Sebab itu rutin mengonsumsi tanaman ini dipercaya mampu mencegah penyakit stroke dan serangan jantung.
Menjaga kesehatan mata
Tanaman krokot terbukti kaya akan kandungan vitamin A sehingga sangat baik untuk memelihara kesehatan mata. Sebagai tanaman dengan kandungan antioksidan tinggi, krokot juga dapat menghilangkan radikal bebas pada mata, mencegah penyakit katarak dan mencegah degenerasi makula.
Merawat kulit
Kandungan vitamin A dan C yang tinggi dalam tanaman krokot sangat baik untuk merawat kesehatan kulit. Di antaranya mencegah penuaan dini, menyembuhkan bekas luka dan menyamarkan kerutan pada kulit. Selain itu, krokot bersifat anti inflamasi dan peradangan sehingga cocok digunakan sebagai obat ketika tersengat hewan serangga.
