6 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Editor: Tanti Malasari - Senin, 9 Mei 2022 | 12:30 WIB

Sariagri - Selain jahe kuning atau putih, ada juga varietas jahe merah. Manfaat jahe merah ini sangat sering digunakan sebagai obat herbal, sebab kandungan jahe ini sangat kaya akan minyak atsiri. Bahkan rimpang tanaman ini dianggap lebih aman dikonsumsi dan minim efek samping.

Jahe merah (Zingiber officinale var. Rubrum) termasuk dalam famili Zingiberaceae. Varian jahe ini dikenal dengan warna merahnya yang berbeda dengan jahe biasa. Jahe ini memiliki cita rasa yang lebih pedas dan menghangatkan.

Umumnya jahe merah dikonsumsi dengan cara diseduh dengan air panas. Wedang jahe merah nikmat diminum saat malam hari atau saat udara sedang dingin. Lantas apa manfaat jahe merah? Untuk lebih jelasnya, simak berbagai ulasan lengkap berikut ini

Manfaat jahe merah untuk kesehatan

Melansir dari buku berjudul Tumbuhan Obat dan Khasiatnya, karya Arief Hariana, di dalam jahe merah terkandung gingerol, limonene, aspartic, caprylic acid, capsaicin, chlorogenic acid, dan farnesol. Berikut ini adalah manfaat jahe merah untuk kesehatan:

1. Menjaga kesuburan

Manfaat jahe merah untuk wanita bisa dirasakan dengan rutin mengonsumsi jahe merah setiap hari. Pasalnya jahe merah mampu menjaga kesuburan pria dan wanita berkat kandungan arginin di dalamnya. Kandungan ini membantu tubuh memproduksi nitrat oksida, yang bisa meningkatkan aliran darah ke alat kelamin dan ovarium.

Dengan begitu maka tubuh akan mendapatkan nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan untuk pematangan sel telur.

2. Menambah stamina atau obat kuat

Selain untuk wanita, manfaat jahe merah untuk pria juga bisa sebagai obat kuat, yang digunakan sebagai obat untuk menambah stamina (tonikum) dan untuk menghilangkan nyeri otot. Jahe dapat membantu mengurangi tingkat tekanan darah dan meningkatkan aliran darah. Jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang mungkin memiliki efek menguntungkan pada nyeri otot.

3. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Manfaat lainnya adalah menjaga kesehatan gigi dan mulut. Hal ini berkat kandungan senyawa bioaktif di dalamnya yang disebut gingerol.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa senyawa gingerol memiliki efek antibakteri, antijamur, dan antivirus yang dapat melawan bakteri, jamur, dan virus penyebab penyakit di mulut, terutama bakteri penyebab penyakit gusi (periodontitis) dan radang gusi (gingivitis).

Tidak heran jika masyarakat dulu menggunakan jahe merah sebagai obat alternatif sakit gigi yang berlubang.

4. Menjaga daya tahan tubuh

Tahukah kamu bahwa jahe merah ternyata juga dipercaya dapat membantu menjaga daya tahan tubuh tetap kuat dan sehat, sehingga tubuh bisa menjadi lebih kuat dan terhindar dari radikal bebas, penyebab infeksi bakteri dan virus penyebab penyakit.

Bahkan, penting untuk diketahui jika ekstrak jahe merah ini juga memiliki efek antiradang yang juga bisa meredakan demam secara alami.

5. Meredakan nyeri

Manfaat jahe merah yang kelima yakni meredakan nyeri, seperti nyeri sakit kepala, sakit gigi, serta nyeri pada sendi dan otot. Dalam beberapa riset menyatakan bahwa ekstrak jahe merah dapat membantu mengurangi nyeri sendi akibat radang sendi (osteoarthritis).

Hal ini diduga karena kandungan zat antiradang dan pereda nyeri alami yang terdapat di dalamnya.

6. Mengurangi rasa mual

Rasa mual akibat kondisi tertentu, seperti efek samping obat bius dan kemoterapi, mabuk perjalanan, atau morning sickness yang sering kali dialami ibu hamil, memang sangat tidak menyenangkan. Kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi jamu atau teh herbal jahe merah.

Ekstrak jahe merah diyakini bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti sakit perut, mual, perut kembung, dan sembelit.