6 Manfaat Luar Biasa Buah Kawista yang Perlu Diketahui

Ilustrasi buah kawista (Pxhere)

Editor: Tanti Malasari - Selasa, 28 Juni 2022 | 20:40 WIB

Sariagri - Banyak orang yang masih asing mendengar nama buah kawista. Buah ini dapat dijumpai di Pakistan, India, dan sebagian besar negara Asia Tenggara. Buah dengan nama latin Aegle marmelos ini sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan herbal di India.

Jika dilihat secara fisik, buah ini berukuran seperti buah jeruk dengan tekstur kulit yang keras berwarna kuning keabu-abuan. Dagingnya berwarna oranye muda atau cokelat karamel, dan aroma yang harum seperti buah pisang. 

Selain lezat, buah kawista yang sudah matang dinilai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah ini dapat dinikmati secara langsung atau dicampur dengan gula aren, dibuat menjadi jus, diiris dan dikeringkan untuk dijadikan teh herbal, serta diolah menjadi selai.

Lantas apa saja manfaatnya, berikut ini adalah manfaat buah kawista yang sayang untuk dilewatkan.

Manfaat buah kawista untuk kesehatan

1. Menurunkan tekanan darah

Buah kawista juga dinilai berpotensi untuk menurunkan tekanan darah. Ekstrak buah ini diketahui bisa meningkatkan pembuangan cairan tubuh yang berlebih melalui buang air kecil.

Cara kerja ini sama dengan cara kerja salah satu jenis obat penurun tekanan darah diuretik yang umum dipakai. Jadi, buah kawista mungkin bisa menjadi pilihan buah yang baik untuk penderita hipertensi.

2. Menurunkan kadar gula darah

Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa teh herbal buah kawista dapat menurunkan kadar gula darah. Meski hasilnya belum signifikan, teh herbal ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi sebagai upaya menjaga kesehatan, terutama jika memiliki diabetes tipe 2.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Buah kawista diketahui bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Kandungan senyawa aktif dalam ekstrak buah ini terbukti dapat memberikan efek perlindungan terhadap infeksi bakteri berbahaya di saluran pencernaan, terutama bakteri Shigella dysenteriae penyebab diare, demam, dan sakit perut.

Selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi pada buah kawista mampu meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik di usus dan melancarkan kerja usus dalam mencerna makanan, sehingga mengurangi risiko terjadinya berbagai masalah pencernaan, misalnya sembelit.

4. Menangkal radikal bebas

Teh herbal dari buah kawista kering diketahui kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas atau stres oksidatif.

Rutin mengonsumsi teh herbal dari buah kawista dinilai bisa membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh. Dengan begitu, teh ini juga dapat mengurangi risiko terjadinya berbagai penyakit kronis yang disebabkan oleh stres oksidatif.

5. Menurunkan demam

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah kawista memiliki potensi untuk meredakan demam dan peradangan. Meski khasiat yang sama belum ditemukan pada konsumsi buah kawista secara langsung, tidak ada salahnya mengonsumsi buah ini sebagai sumber nutrisi dan antioksidan ketika demam.

Manfaat buah kawista memang belum banyak dikenal dan efeknya sebagai obat herbal masih perlu diteliti lebih lanjut. Namun, yang pasti adalah buah ini mengandung banyak nutrisi dan antioksidan yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: 6 Manfaat Luar Biasa Buah Kawista yang Perlu Diketahui
Mengenal Jambu Kristal, Pengembangan Jambu Biji yang Punya Kualitas Super

6. Membuat kulit lebih sehat

Manfaat buah kawista selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Hal ini karena buah kawista mengandung banyak vitamin C, yaitu vitamin yang dapat merangsang pembentukan kolagen di kulit.

Selain itu, antioksidan dalam buah ini juga dapat melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Perlindungan ini dapat mencegah terjadinya kerusakan kulit akibat sinar matahari, penuaan dini, melasma, dan kanker kulit.

 

Video Terkait